Kūno masažai ir procedūros
Į Jūsų individualius norus bei poreikius orientuotas viso kūno lengvas ar vidutinio stiprumo masažas, kurio metu suaktyvėja kraujotaka ir limfotaka, gali būti tonizuojami silpnesni bei atpalaiduojami labiau įsitempę raumenys. Taikomos klasikinio, giliųjų audinių, taškinio ir kitos masažo technikos, siekiant pašalinti fizinę įtampą ir emocinį nuovargį.
Masažu siekiama atpalaiduoti įsitempusius nugaros, pečių juostos, kaklo ir krūtinės raumenis. Masažo metu suaktyvėjusi kraujotaka padeda lengvinti raumenų įtampos, stuburo problemų, uždegiminių procesų sukeltą nugaros skausmą. Rekomenduojama besiskundžiantiems lėtiniu nugaros skausmu, įtampa kakle ir pečių juostoje, taip pat esant viršutiniam kryžminiam sindromui.
Masažas orientuotas į fizinių ar funkcinių sutrikimų profilaktiką ir gydymą. Gali būti paskiriamas gydytojo, kaip gydymo ar reabilitacijos priemonė (pvz. esant skoliozei, atsistatant po traumos, operacijų), arba atliekamas susirgimų prevencijos ir sveikatinimo tikslais. Neturint gydytojo išvados, gydomojo masažo specialistas įvertins masažo tinkamumą ir parinks masažo metodiką, atsižvelgdamas į Jūsų išsakytus nusiskundimus.
Rekomenduojama tiems, kas užsiima reguliaria fizine veikla, siekia palaikyti gerą fizinę formą ir tinkamą minkštųjų audinių (raumenų, sausgysių, raiščių, fascijų) būklę. Masažo metu orientuojamasi į raumenų grupes, dominuojančias Jūsų užsiimamoje veikloje ar sporte. Masažo technikos ir taikomi papildomi metodai (raumenų energijos technikos, mobilizacija) parenkami atsižvelgiant į tikslus, tokius kaip atstatymas po didelio fizinio krūvio ar traumos, pasirengimas varžyboms, traumų prevencija ir kt.
Masažas skirtas mažinti celiulito požymius, dažniausiai išryškėjančius sėdmenų, šlaunų, pilvo ar rankų srityse. Atliekant įvairaus tempo ir gylio masažo judesius rankomis greitėja limfotaka, medžiagų apykaita ir riebalų skaidymas, gražėja odos tekstūra. Paskatinus audinių mitybą ir aprūpinimą krauju, raumenys įgaus tonusą, oda taps elastingesnė bei stangresnė. Esant išsiplėtusioms venoms ar lengvai pažeidžiamoms kraujagyslėms rekomenduojame rinktis hemolimfodrenažinį masažą.
Siekiant efektyviau kovoti su celiulito požymiais rekomenduojame masažą praturtinti riebalus šalinančiu ir liekninančiu įvyniojimu. Kol įvyniojimo aktyvūs komponentai veiks problemiškas kūno vietas, šilumos ir ramybės nešami galėsite panirti į gilų poilsį.
Viso kūno masažas, skirtas mažinti limfos sąstovį, skysčių kaupimąsi, kūno tinimą bei turintis detoksikuojantį poveikį. Atliekami negilūs, lėti, banguojantys masažo judesiai skatina limfos tekėjimą, toksinų pasišalinimą iš organizmo. Naudingas turintiems aukštą kraujospūdį, taip pat esant išsiplėtusioms venoms ar kapiliarams (be uždegiminių procesų), kadangi gerina kraujo nutekėjimą. Masažas veikia itin raminančiai, todėl puikiai tinka jaučiantiems didelį fizinį ar psichinį nuovargį. Nerekomenduojamas besilaukiančioms ir turintiems itin žemą kraujospūdį.
Šis masažas subalansuotas dirbantiems protinį darbą, kuriems tenka ilgai sėdėti, ir stresas sukelia įtampos galvos skausmą, emocinį nuovargį bei didina kaklo, pečių, veido raumenų įsitempimą. Masažu sieksime nuimti įtampos šarvus, suaktyvinti kraujotaką galvoje, kad pajustumėte gilų atsipalaidavimą, kūno ir minčių lengvumą.
Puikus pasirinkimas tiems, kurie nemėgsta viso kūno masažo, tačiau nori patirti nuovargį šalinantį masažo poveikį. Mūsų galūnėse yra daugybė receptorių, kurie aktyvinami masažo metu skatina proto bei kūno atsipalaidavimą. Be to, spaudžiant pėdose bei plaštakose esančius refleksinius taškus kartu stimuliuojami šiuos taškus atitinkantys vidaus organai.
Prieš masažą atgaivinsite pėdas šiltoje vonelėje su druska. Po to, Jums patogiai gulint, masažuosime pėdas ir blauzdas, plaštakas ir dilbius. Patirtį užbaigsime galvos masažu, kad nuo masažo stalo pakiltumėte kupini energijos ir šviesių minčių.
Atliekant švelnų nugaros ar viso kūno masažą siekiama mažinti fizinę įtampą kūne, padėti besilaukiančiajai subalansuoti emocinę būseną ir pajusti visišką atsipalaidavimą. Masažo neatliekame esant pirmajam nėštumo trimestrui.
Masažas vaikui naudingas siekiant palaikyti tinkamą, tolygų raumenų ir skeleto sistemos vystymąsi. Laikysenos sutrikimai, stuburo linkių nukrypimai (pvz. skoliozė, kifozė) išryškėja dar iki paauglystės, todėl svarbu raumenų įtampos ir disbalanso problemas pradėti spręsti kuo anksčiau. Atlikdami viso kūno masažą įvertinsime vaiko raumenų ir skeleto būklę bei poreikį korekcijoms.
Švelniais, dinamiškais masažo judesiais atliekant viso kūno šveitimą pašalinamos negyvos odos ląstelės ir skatinama odos regeneracija. Šveitimas aktyvina kraujotaką, oda apsaugoma nuo išsausėjimo, įgauna daugiau drėgmės ir tampa glotni. Rekomenduojama derinti su kitomis kūno puoselėjimo procedūromis. Turėsite galimybę pasirinkti iš kelių mūsų siūlomų kūno šveitiklių, pasižyminčių skirtingomis savybėmis.
Mineralinis kūno įvyniojimas ne tik suteikia gilų atsipalaidavimą, bet ir aprūpina odos ląsteles mineralinėmis medžiagomis, kurios būtinos tinkamam ląstelių funkcionavimui. Kūno oda tonizuojama, nuraminama ir apsaugoma nuo išorinio aplinkos poveikio. Kad mineralų įsisavinimas būtų geresnis, rekomenduojama prieš įvyniojimą atlikti kūno šveitimą.