Kūno masažai ir procedūros
Į Jūsų individualius norus bei poreikius orientuotas viso kūno lengvas ar vidutinio stiprumo masažas, kurio metu suaktyvėja kraujotaka ir limfotaka, gali būti tonizuojami silpnesni bei atpalaiduojami labiau įsitempę raumenys. Taikomos klasikinio, giliųjų audinių, taškinio ir kitos masažo technikos, siekiant pašalinti fizinę įtampą ir emocinį nuovargį.
Masažu siekiama atpalaiduoti įsitempusius nugaros, pečių juostos, kaklo ir krūtinės raumenis. Masažo metu suaktyvėjusi kraujotaka padeda lengvinti raumenų įtampos, stuburo problemų, uždegiminių procesų sukeltą nugaros skausmą. Rekomenduojama besiskundžiantiems lėtiniu nugaros skausmu, įtampa kakle ir pečių juostoje, taip pat esant viršutiniam kryžminiam sindromui.
Masažas orientuotas į fizinių ar funkcinių sutrikimų profilaktiką ir gydymą. Gali būti paskiriamas gydytojo, kaip gydymo ar reabilitacijos priemonė (pvz. esant skoliozei, atsistatant po traumos, operacijų), arba atliekamas susirgimų prevencijos ir sveikatinimo tikslais. Neturint gydytojo išvados, gydomojo masažo specialistas įvertins masažo tinkamumą ir parinks masažo metodiką, atsižvelgdamas į Jūsų išsakytus nusiskundimus.
Tai stimuliuojantis masažas, skirtas giliųjų audinių atpalaidavimui. Juo siekiama sumažinti įtampas kūne, pagerinti lankstumą ir sąnarių paslankumą, palaikyti tinkamą raumenų, sausgysių, raiščių ir fascijų būklę. Masažo metu atliekami gilūs paspaudimai, maigymai, tempimai, sąnarių mobilizacija. Rekomenduojama tiek užsiimantiems sportu ar reguliaria fizine veikla, tiek besiskundžiantiems kūno sąstingiu, neretai atsirandančiu dėl nejudraus darbo.
Masažas skirtas mažinti celiulito požymius, dažniausiai išryškėjančius sėdmenų, šlaunų, pilvo ar rankų srityse. Atliekant įvairaus tempo ir gylio masažo judesius rankomis greitėja limfotaka, medžiagų apykaita ir riebalų skaidymas, gražėja odos tekstūra. Paskatinus audinių mitybą ir aprūpinimą krauju, raumenys įgaus tonusą, oda taps elastingesnė bei stangresnė. Esant išsiplėtusioms venoms ar lengvai pažeidžiamoms kraujagyslėms rekomenduojame rinktis hemolimfodrenažinį masažą.
Siekiant efektyviau kovoti su celiulito požymiais, pagerinti odos elastingumą bei stangrumą rekomenduojame masažą praturtinti šildančiu kūno įvyniojimu. Kol kaukės aktyvūs komponentai veiks problemiškas kūno vietas, šilumos ir ramybės nešami galėsite panirti į gilų poilsį.
Viso kūno masažas, skirtas mažinti limfos sąstovį, skysčių kaupimąsi, kūno tinimą bei turintis detoksikuojantį poveikį. Atliekami negilūs, lėti, banguojantys masažo judesiai skatina limfos tekėjimą, toksinų pasišalinimą iš organizmo. Naudingas turintiems aukštą kraujospūdį, taip pat esant išsiplėtusioms venoms ar kapiliarams (be uždegiminių procesų), kadangi gerina kraujo nutekėjimą. Masažas veikia itin raminančiai, todėl puikiai tinka jaučiantiems didelį fizinį ar psichinį nuovargį. Nerekomenduojamas besilaukiančioms ir turintiems itin žemą kraujospūdį.
Šis Ajurvedinėje terapijoje taikomas masažas skirtas aktyvuoti organizmo energetinius resursus. Masažo metu stimuliuojami marmos taškai – gyvybinės energijos centrai – kur susitinka raumenys, sausgyslės, kaulai, sąnariai, nervai ir kraujagyslės. Jie tarsi gyvybę palaikančių energijos kelių kryžkelė kūne, todėl vadinami „sąmonės vartais“. Aktyvuojant marmos taškus išlaisvinama gyvybinė energija, o tai padeda subalansuoti energijos tėkmę kūne, palengvina skausmą, mažina fizinę bei psichinę įtampą. Masažuojamas visas kūnas, įskaitant pilvo sritį bei galvą. Rekomenduojamas mėgstantiems gilesnius masažus.
Tai vidutinio gylio atpalaiduojantis masažas, apjungiantis giliųjų audinių masažo ir tempimo technikas, taikomas tailandietiškame masaže. Gausiai naudojamas aliejus leidžia sklandžiau slysti kūnu. Pradedama nugaros masažu, kuriai skiriama daugiau laiko nei įprastai atliekant viso kūno masažus, tuomet masažuojamos kojos, dekolte ir kaklo sritys. Užbaigiama švelniais tempimo, t.y. lankstumą didinančiais pratimais gulint.
Tai negilus, atpalaiduojantis masažas, kurio metu naudojant šiltą aliejų atliekami glostymo, trynimo judesiai. Masažas atliekamas kraujo tekėjimo kryptimi, todėl pagerėja kraujotaka, palengvinamas širdies darbas, ir ypač tinka besiskundžiantiems nuolat šalančiomis galūnėmis. Turi detoksikuojantį poveikį, kadangi suaktyvėja limfos nutekėjimas. O šiltas aliejus ne tik geriau įsiskverbia, maitina audinius, bet ir harmonizuoja, suteikia itin gilų atsipalaidavimą. Masažuojamas visas kūnas, įskaitant pilvo sritį.
Šis masažas subalansuotas dirbantiems protinį darbą, kuriems tenka ilgai sėdėti, ir stresas sukelia įtampos galvos skausmą, emocinį nuovargį bei didina kaklo, pečių, veido raumenų įsitempimą. Masažu sieksime nuimti įtampos šarvus, suaktyvinti kraujotaką galvoje, kad pajustumėte gilų atsipalaidavimą, kūno ir minčių lengvumą.
Puikus pasirinkimas tiems, kurie nemėgsta viso kūno masažo, tačiau nori patirti nuovargį šalinantį masažo poveikį. Mūsų galūnėse yra daugybė receptorių, kurie aktyvinami masažo metu skatina proto bei kūno atsipalaidavimą. Be to, spaudžiant pėdose bei plaštakose esančius refleksinius taškus kartu stimuliuojami šiuos taškus atitinkantys vidaus organai.
Prieš masažą atgaivinsite pėdas šiltoje vonelėje su druska. Po to, Jums patogiai gulint, masažuosime pėdas ir blauzdas, plaštakas ir dilbius. Patirtį užbaigsime galvos masažu, kad nuo masažo stalo pakiltumėte kupini energijos ir šviesių minčių.
Atliekant švelnų nugaros ar viso kūno masažą siekiama mažinti fizinę įtampą kūne, padėti besilaukiančiajai subalansuoti emocinę būseną ir pajusti visišką atsipalaidavimą. Masažo neatliekame esant pirmajam nėštumo trimestrui.
Švelniais, dinamiškais masažo judesiais atliekant viso kūno šveitimą pašalinamos negyvos odos ląstelės ir skatinama odos regeneracija. Šveitimas aktyvina kraujotaką, oda apsaugoma nuo išsausėjimo, įgauna daugiau drėgmės ir tampa glotni. Rekomenduojama derinti su kitomis kūno puoselėjimo procedūromis. Turėsite galimybę pasirinkti iš kelių mūsų siūlomų kūno šveitiklių, pasižyminčių skirtingomis savybėmis.
Mineralinis kūno įvyniojimas ne tik suteikia gilų atsipalaidavimą, bet ir aprūpina odos ląsteles mineralinėmis medžiagomis, kurios būtinos tinkamam ląstelių funkcionavimui. Kūno oda tonizuojama, nuraminama ir apsaugoma nuo išorinio aplinkos poveikio. Kad mineralų įsisavinimas būtų geresnis, rekomenduojama prieš įvyniojimą atlikti kūno šveitimą.
